🏋️ 健身计数

轻量的每日力量/自重训练计数工具：记录组数与次数，自动估算卡路里消耗，追踪每日目标进度。数据保存在浏览器本地（localStorage），跨天自动重置。

💡 说明

卡路里为估算值：采用 MET 代谢当量法，实际消耗因动作标准度、休息时间、个体差异而异
平板支撑特殊：次数字段代表「秒数」
跨天自动清空：每日记录仅在当天有效，隔天自动重置
数据仅存本地浏览器，不会上传

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Tools

flowchart LR
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