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💊 吃药助记

解决的核心问题不是"忘了吃药"，而是 "忘记自己吃没吃"。原则是 记录即确认 —— 药进嘴的同时点击按钮，留下不可抵赖的时间戳，让"到底吃没吃"有迹可查。

💊
今日尚未服药
今日记录
今天还没有服药记录
近 7 天

📝 使用说明

操作 说明
确认已服药 药进嘴的同时点击按钮，立刻记录时间戳（精确到秒）
防重复 5 分钟内重复点击会提示"5 分钟内刚吃过（N 分钟前），无需重复"
今日记录 按时间倒序列出今天的每一次服药，带「第 N 次」标记
近 7 天 圆点颜色回顾服药规律：绿=已吃，淡红=未吃，灰=今天还没记录
清空今日 删除今天的全部记录，需二次确认（🗑 清空今日按钮）
撤销上次 误点后删除最近一条记录（今日有记录时，标题旁显示按钮）
次日自动重置 跨天后状态卡片自动回到"今日尚未服药"，历史记录保留

💾 数据说明

  • 数据保存在浏览器 localStorage（键名 med_tracker_v1），纯本地、不上传
  • 刷新页面 / 关闭浏览器 / 重启电脑均保留；清除浏览器数据、换设备则丢失
  • 备份：每周截图保存到相册 / 备忘录；换设备可复制 localStorage 中 med_tracker_v1 的值迁移

🧭 使用建议

  1. 绑定动作链：打开药盒 → 拿药 → 吞药 → 点确认，关键是"药进嘴的同时"就点，不要等吃完再点
  2. 配合 7 天分装药盒：本工具解决"有没有吃"，分装药盒解决"今天该吃哪格"，双重保险
  3. 给老人使用：按钮足够大、状态用颜色和图标双重提示、历史一目了然
Backlinks (1) 
flowchart LR
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